Oprócz utrzymywania stóp suchych i wygodnych, dostępne są również zaawansowane technologicznie skarpetki zaprojektowane specjalnie w celu poprawy lub zapobiegania problemom zdrowotnym. Jeden rodzaj specjalistycznej skarpety lub pończochy nazywany jest często skarpetą uciskową.
Na tym blogu omówimy te naukowo skonstruowane skarpetki i ich cechy, szczególnie dla określonych grup ludzi.
Podstawowa wiedza na temat pończoch uciskowych
Skarpety uciskowe zostały zaprojektowane tak, aby wywierać delikatny nacisk na nogi i kostki. Te skarpetki pomagają poprawić krążenie krwi od nóg do narządów sercowo-naczyniowych. Stwierdzono również, że pończochy uciskowe zmniejszają obrzęk i stany zapalne nóg i kostek.
Nacisk wywierany na nogi podczas noszenia tych skarpet pomaga zredukować nadmiar płynu w nogach, zmniejszając w ten sposób ból i ostatecznie poprawiając przepływ krwi w żyłach, aż dotrze do serca.
Rodzaje pończoch uciskowych
Zastanawiasz się, ile jest rodzajów skarpet uciskowych? Istnieją 3 główne kategorie pończoch uciskowych. Możesz skonsultować się ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia, aby wybrać odpowiedni dla siebie lek.
Pończochy uciskowe dla absolwentów – cierpisz na niedociśnienie ortostatyczne lub obrzęki obwodowe? Cóż, skarpetki uciskowe, które wywierają maksymalny nacisk na kostkę i zmniejszają nacisk na kolana, są właściwym wyborem dla Ciebie.
Skarpety przeciwzatorowe – te skarpetki wywierają nacisk, który stopniowo maleje, zaczynając od kostki. Te skarpetki pomagają zapobiegać zakrzepicy żył głębokich.
Wspierające sportowe skarpety uciskowe – te skarpetki noszone są głównie przez sportowców, aby przyspieszyć regenerację mięśni i szybko złagodzić zmęczenie nóg po intensywnym wysiłku fizycznym.
Krótkie spojrzenie na główne zalety pończoch uciskowych
Niezależnie od tego, czy zalecił to lekarz czy trener fitness, noszenie pończoch uciskowych może zapewnić szereg korzyści.
Promuj krążenie krwi w nogach.
Zmniejsz obrzęk kostek i nóg.
Poprawia drenaż układu limfatycznego.
Reguluje podciśnienie ortostatyczne lub niedociśnienie po wstaniu
Po dłuższym siedzeniu w jednym miejscu.
Zapobiega gromadzeniu się krwi w żyłach nóg.
Zapobiegaj zakrzepicy żył głębokich w nogach.
Hamuje rozwój owrzodzeń żylnych.
Zmniejsza ból wywołany żylakami.
Odwrócenie nadciśnienia żylnego.
Zastosowanie pończoch uciskowych
• Sportowcy – oprócz noszenia ich na stopach osoby aktywne fizycznie czasami noszą te zaawansowane technologicznie skarpetki na ramionach lub dłoniach, aby zwiększyć przepływ krwi i dostarczanie tlenu podczas ćwiczeń, treningu lub udziału w wydarzeniach sportowych. Niektórzy entuzjaści fitnessu noszą te opaski, aby przyspieszyć regenerację po treningu.
• Dla osób niesamodzielnych na wózku inwalidzkim – Jeśli ktoś jest przywiązany do wózka inwalidzkiego, noszenie pończoch uciskowych może poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk nóg.
• Kobiety w ciąży – Kobiety w ciąży często doświadczają obrzęków stóp, kostek lub nóg. Dlatego noszenie pończoch uciskowych jest środkiem zapobiegawczym, który może zmniejszyć ryzyko bolesnego obrzęku.
• Dla załogi lub pasażerów samolotu – Czy często latasz lub podróżujesz przez dłuższy czas? W takim przypadku mądrze jest nosić pończochy uciskowe, aby poprawić krążenie i zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
• Dla osób, które pracują godzinami na stojąco – Pończochy uciskowe są przydatne dla tych osób, ponieważ mogą pomóc zmniejszyć ból, zmęczenie lub obrzęk, zwiększając przepływ krwi i tlenu do nóg i stóp.