Skarpetki zwykle nie są przedmiotem zbytniej refleksji – dopóki nie mają w sobie dziur, uważamy, że wykonują swoją pracę. Ale skarpetki powinny być traktowane jako sprzęt, taki sam jak buty i sprzęt do gry, i powinny zostać wycofane, gdy miną ich szczyt. Mogą nie zdobyć chwały, ale są ważnym czynnikiem przyczyniającym się do twoich wyników sportowych. Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś wymienić skarpety sportowe, ponieważ zasługujesz na wszystko, czego potrzebujesz w dążeniu do sukcesu.
Zasadniczo skarpety sportowe należy wymieniać co trzy do sześciu miesięcy lub 300-600 mil użytkowania. Nadużywane skarpetki tracą wsparcie, a także skuteczność w zapobieganiu:
Paznokcie stóp z siniakami lub krwawieniem pod spodem
Wrastające paznokcie
Zgrubiała skóra, odciski i modzele
Infekcje (grzybicze, drożdżakowe i bakteryjne)
brodawki
ostrogi piętowe
Ścięgna
Szyny piszczelowe
Jeśli nie masz pewności, jak długo używasz swoich obecnych skarpet, sprawdź następujące problemy.
Cienkie plamy
Gdy tarcie ściera się na włóknach, skarpetki mogą tworzyć cienkie plamy i ostatecznie dziury. Bez grubej warstwy ochronnej istnieje większe prawdopodobieństwo powstawania pęcherzy.
Wypaczony kształt
Jeśli twoja obecna skarpeta jest rozciągnięta, nie zapewni ci odpowiedniego wsparcia łuku stopy i kostki.
Dyskomfort stóp
Twoje stopy mówią ci, kiedy coś jest nie tak. Jeśli bolą cię stopy, skarpetki mogą już nie działać.